Die Vorteile des Internets werden heute von den Menschen auf der ganzen Welt immer mehr genutzt. Das Medium ist zum Alltagsgegenstand geworden, der selbstverständlich ist. Auch Hobby- und Profisportler nutzen die Möglichkeit des Mediums immer mehr, um ihre ganz persönlichen Traingsziele zu erreichen. Eine Möglichkeit, das Internet im Sport zu nutzen, besteht darin, Trainingssteuerung und Trainingsplanung online zu organisieren. In Amerika, der Schweiz und den Niederlanden ist das bereits seit einigen Jahren ganz normal und erfreut sich großer Beliebtheit. Sowohl Hobby- als auch Profisportler greifen darauf zurück, weil ihnen diese Art und Weise, das Training zu steuern, eine Menge Zeit und Mühe spart.
Bei dieser Art der Trainingssteuerung und Trainingsplanung hängt sehr viel vom Sportler selbst ab. Er sollte seine Angaben vor allem ehrlich und genau machen, den auf diesen basiert letztendlich die Trainingsplanung und die Trainingssteuerung über das Netz. Diese persönlichen Daten werden auf dem elektronischen Weg übermittelt. Weiterhin wird die Angabe zu den
persönlichen Leistungs- und Trainingszielen zum Anbieter geschickt. Dieser behandelt diese natürlich vertraulich. Das ist Grundvorraussetzung für ein gutes Verhältnis vom Sportler zum Dienstleister. Der Anbieter analysiert in der Folge die Daten des Sportlers ganz genau. Es sind erfahrene Trainingscouchs die diese Leistung anbieten, mitunter sogar Sportärzte. Sie
verfügen über eine lange Erfahrung im Bereich.
Danach erhält der Sportler seine individuellen Trainingspläne. Diese sind ganz speziell auf sein Leistungsprofil angepasst und auf seine persönlichen Trainingsziele abgestimmt. Gleichzeitig spielen seine Leistungsmöglichkeiten eine große Rolle, denn schließlich muss er den Trainingsplan auch absolvieren. Die Pläne enthalten zudem detaillierte Vorgaben zur
Trainingsintensität und zum Umfang der Übungen. Zugleich werden neue wissenschaftliche Erkenntnisse der Sportmedizin zeitnah integriert. In der Regel ist es so, dass die Ersteller der Trainingspläne auch für die Fragen ihrer Klienten per Telefon zur Verfügung stehen und dazu auch bei Wunsch persönlich erreichbar sind.