Training und Wettkampf sind Bereiche des Sports, die vor allem einen stark individuellen Charakter haben. Sollen Ziele wirksam und gesund erreicht werden, empfiehlt sich eine gute Trainingssteuerung und Trainingsplanung, die in jedem Fall auf den Sportler eingeht. Diese wurde zuerst nur von einigen Profisportlern genutzt, ist aber mittlerweile auch bei
Hobbysportlern sehr beliebt und wird oft nachgefragt. Oft bleibt jedoch keine Zeit, zum Zweck der Trainingssteuerung und Trainingsplanung einen Experten aufzusuchen. Wenn die berufliche Tätigkeit sehr stark in Anspruch nimmt, bleibt bei Freizeitsportlern die professionelle Betreuung oft auf der Strecke. Doch das muss nicht sein. In der Gegenwart kann das Internet als Medium zur Trainingssteuerung und Trainingsplanung genutzt werden. Dort bieten mittlerweile auch für Deutschland zahlreiche Fachleute diese wichtigen Dienste an. In Amerika, in der Schweiz und in den Niederlanden gehört diese Art der Trainingsorganisation schon lange zum Sportalltag. Viele positive Berichte und Erfahrungen von Sportlern zeigen, dass es sinnvoll ist, so Training zu betreiben.
Wichtig ist jedoch, dass der Sportler seine individuellen Daten ganz genau zum Onlinexperten sendet. Hier gilt es, nichts zu beschönigen und sachlich zu bleiben. Denn die Daten und Angaben dienen als die Grundlage zur Erstellung der individuellen Trainingspläne. Diese erhält der Sportler dann in der Regel nach einer gewissen Zeit, in der die Daten ausgewertet wurden. Dies kann einen Zeitraum in Anspruch nehmen, der durchaus auch einmal ein paar Wochen dauert. Das kommt daher, dass sich der Experte mit seinem Team intensiv mit den erhaltenem Datenmaterial auseinandersetzt.
Die Dateneingabe und das Studieren der fertigen Pläne kann daheim in Ruhe am Computer erfolgen. Der Sportler sollte sich auch nicht scheuen, Rückfragen an den Dienstleister zu stellen. Ein seriöser Onlinexperte beantwortet diese gern. In der Regel ist es zudem unproblematisch möglich, telefonisch mit dem Fachmann Kontakt aufzunehmen und wichtige Fragen zu klären.